¡En el CEIP Maestro Rafael Bravo Martín, crememos en salud!
¡¡Hola!! Bienvenido/a a la parte saludable de la web del cole!
Es verdad que estamos en unas circunstancias un poco excepcionales, pero no por eso hemos de dejar de lado la salud.
Al fin y al cabo, un cuerpo saludable, es la mejor manera de combatir cualquier enemigo externo.
Así que desde Creciendo en Salud del cole Maestro Rafael Bravo Martín, queremos dejar algunos enlaces de interés e ideas, que se pueden practicar en casa, para que podamos mantenernos saludables, ¡sin dejar de disfrutar!
Y, ¿qué mejor manera de disfrutar que comiéndonos un buen dulce saludable?
Para ello, os dejo una cuenta de Instagram y el canal de YouTube del chef Roberto Bosquet, que nos enseña a hacer postres riquísimos con ingredientes 100% sanos y saludables!
https://www.instagram.com/chefbosquet/?hl=es
https://www.youtube.com/channel/UCogKeD1w141YV-USjih2OwA
¿Sabías que el chocolate con una pureza superior al 85% es totalmente saludable?
Entonces, ¿cómo puedo saber qué alimentos son más saludables?
¡Buena pregunta! Para tener más y mejor información, os dejo el Instagram de otro amigo que nos explica muy bien, la diferencia entre comida REAL, y comida muy procesada.
¡Os dejamos el perfil de Instagram del nutricionista, Carlos Ríos!
Desde creciendo en salud, apoyamos esta corriente por su sencillez y sentido común. Los alimentos que da la naturaleza, son muy saludables, y los que pasan por varios procesos químicos, para hacerlos más dulces, o más sabrosos, quizás no tanto.
https://www.instagram.com/carlosriosq/?hl=es
Por último, no toda la salud es alimentación, también queremos enviar algunas recomendaciones de ejercicio, ¡así que os dejamos algunos videos que nos parecen divertidos!
- Para practicar Yoga en casa, sin saber mucho, ¡y en compañía de la familia!
- Estos videos son divertidos, pero para los más y las más valientes, ¡que no le tengan miedo a sudar! ¡Para practicar deporte en casa, con ayuda de alguien de la familia!
¡Os dejamos 3 videos de 3 estilos diferentes, por si te atreves con alguno!
Si somos más conscientes de lo que comemos, aprendemos a comer rico sin necesidad de consumir mucho azúcar, y practicamos deporte de manera saludable, estaremos haciendo los deberes de los buenos hábitos. Estaremos, creciendo en salud.